Burnout-Prophylaxe online

 

Immer schneller, flexibler, besser – in unserer Leistungsspirale fordern wir ein Maximum von Geist, Körper und Seele.
Um in Zeiten großer Belastungen den Balanceakt zwischen erwarteter Leistungsfähigkeit und erforderlicher Regeneration ohne „Absturz“ zu bewältigen, benötigen wir ein effizientes Selbstmanagement, das einen optimalen Umgang mit den persönlichen Ressourcen ermöglicht.
Der Fernkurs bietet Ihnen eine individuelle Standortbestimmung: Welche inneren und äußeren Faktoren erzeugen bei mir Stress? Welche Verhaltensmuster zeige ich bei großer Belastung? Wo verliere ich im Alltag Lebenskraft?
Basierend auf dieser Analyse erarbeiten Sie sich unter Anleitung Ihres Trainers eine persönliche Stressbewältigungsstrategie.
Theoretische Kenntnisse zur Stressentstehung und zu Stresssymptomen ergänzen das kurzweilige Programm, wobei dem sog. „Burnout-Zyklus“ ein besonderes Augenmerk gilt. 

Es handelt sich um einen Stressmanagement Fernkurs inklusive Online-Elementen. Die Kursgebühren in Höhe von 129,-EUR werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% übernommen.